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URL:https://bewegung-mit-herz.de/kurse/beckenbodentraining-nach-schwangers
 chaft-2-2026-04-21/
SUMMARY:Beckenbodentraining nach Schwangerschaft #2
DESCRIPTION:Dieser Termin ist Teil der Kursreihe "Beckenbodentraining nach 
 Schwangerschaft #2"\, welche am 14.04.2026 beginnt und jeden Dienstag von 
 10:30 Uhr - 11:30 Uhr stattfindet.\n\nMelde dich bis spätestens einen Tag
  vor Kursbeginn unter diesem Link an: Beckenbodentraining nach Schwangersc
 haft #2\n\n\n\nBeckenbodentraining nach Schwangerschaft #2\n\n14.04.2026 -
  02.06.2026\n\nJeden Dienstag von 10:30 Uhr - 11:30 Uhr\n\n\n\nDieser Kurs
  richtet sich an Frauen nach der Geburt\, die ihren Beckenboden gezielt st
 ärken möchten.\n\nIn ruhiger Atmosphäre und kleiner Gruppe lernst du\, 
 deinen Beckenboden bewusst wahrzunehmen\, zu kräftigen und wieder mehr St
 abilität im Alltag zu gewinnen. Die Übungen werden achtsam angeleitet un
 d individuell angepasst. Dein Baby kannst du gerne zum Kurs mitnehmen.\n\n
 Das erwartet dich:\n\n 	Gezieltes Beckenbodentraining\n 	Sanfter Aufbau de
 r Bauchmuskulatur\n 	Verbesserung von Haltung und Körpergefühl\n 	Bewuss
 te Atmung und Entspannung\n 	Zeit für dich in kleiner Gruppe\n\nRahmenbed
 ingungen:\n\n 	Kursdauer: 8 Wochen x 60 Minuten\n 	Kosten: 120 €\n 	Grup
 pengröße: 5-6 Frauen\n 	Matte bitte selbst mitbringen\n\nDer Kurs entspr
 icht inhaltlich einem klassischen Rückbildungskurs und ist als Präventio
 nskurs zertifiziert (Präventionskurs nach §20 SGB V). Die Teilnahme kann
  von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst werden.
CATEGORIES:Beckenbodentraining nach Schwangerschaft
LOCATION:Bei mir zu Hause\, Auerbach 1\, Waldkirchen\, Bayern\, 94065\, Deu
 tschland
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