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SUMMARY:Beckenbodentraining nach Schwangerschaft #5
DESCRIPTION:Beckenbodentraining nach Schwangerschaft #5\n\n22.09.2026 - 10.
 11.2026\n\nJeden Dienstag von 09:00 Uhr - 10:00 Uhr\n\n\n\nDieser Kurs ric
 htet sich an Frauen nach der Geburt\, die ihren Beckenboden gezielt stärk
 en möchten.\n\nIn ruhiger Atmosphäre und kleiner Gruppe lernst du\, dein
 en Beckenboden bewusst wahrzunehmen\, zu kräftigen und wieder mehr Stabil
 ität im Alltag zu gewinnen. Die Übungen werden achtsam angeleitet und in
 dividuell angepasst. Dein Baby kannst du gerne zum Kurs mitnehmen.\n\nDas 
 erwartet dich:\n\n 	Gezieltes Beckenbodentraining\n 	Sanfter Aufbau der Ba
 uchmuskulatur\n 	Verbesserung von Haltung und Körpergefühl\n 	Bewusste A
 tmung und Entspannung\n 	Zeit für dich in kleiner Gruppe\n\nRahmenbedingu
 ngen:\n\n 	Kursdauer: 8 Wochen x 60 Minuten\n 	Kosten: 120 €\n 	Gruppeng
 röße: 5-6 Frauen\n 	Matte bitte selbst mitbringen\n\nDer Kurs entspricht
  inhaltlich einem klassischen Rückbildungskurs und ist als Präventionsku
 rs zertifiziert (Präventionskurs nach §20 SGB V). Die Teilnahme kann von
  der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst werden.
CATEGORIES:Beckenbodentraining nach Schwangerschaft
LOCATION:Bei mir zu Hause\, Auerbach 1\, Waldkirchen\, Bayern\, 94065\, Deu
 tschland
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