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URL:https://bewegung-mit-herz.de/kurse/pilates-6-wochen-kurs-5-2026-10-29/
SUMMARY:Pilates (6-Wochen-Kurs) #5
DESCRIPTION:Pilates (6-Wochen-Kurs) #5\n\n29.10.2026 - 03.12.2026\n\nJeden 
 Donnerstag von 17:00 Uhr - 18:00 Uhr\n\n\n\nPilates ist ein effektives Gan
 zkörpertraining\, das besonders die tiefliegende Muskulatur stärkt.\n\nD
 er Kurs eignet sich für Frauen\, die ihre Körpermitte kräftigen\, ihre 
 Haltung verbessern und mehr Beweglichkeit entwickeln möchten. Der Kurs ri
 chtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene und eignet sich auch gut als
  weiterführendes Training nach der Rückbildung.\n\nKursinhalte:\n\n 	Kr
 äftigung der Körpermitte\n 	Verbesserung von Stabilität &amp\; Balance\
 n 	Mobilisation der Wirbelsäule\n 	Bewusste\, kontrollierte Bewegungen\n 
 	Ausgleich zum Alltag\n\nRahmenbedingungen:\n\n 	Kursdauer: 6 Wochen x 60 
 Minuten\n 	Kosten: 80 €\n 	Gruppengröße: max. 4 Teilnehmer\n 	Matte bi
 tte selbst mitbringen\n
CATEGORIES:Pilates (6-Wochen-Kurs)
LOCATION:Bei mir zu Hause\, Auerbach 1\, Waldkirchen\, Bayern\, 94065\, Deu
 tschland
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